Une séance d’entraînement est conçue pour rafraîchir et développer votre pratique d’apnée dans des conditions optimales, entre vos séances de pratique propres et/ou en vue de préparer une performance.

Ces entraînements s’adressent aux apnéistes désireux de travailler des aptitudes spécifiques, et peut avoir lieu en ligne et en piscine.

Le programme inclut :

• Compensation Frenzel jusque 33 mètres
• Exercices de relaxation et de visualisation pendant la préparation, la descente et la remontée
• Technique de respirations, et en profondeur – poids constant et immersion libre – , en statique et en dynamique (en piscine)
• Sécurité pendant la plongée et binômage
• Coaching mental

Les sessions en piscine durent 1h30, les sessions en ligne durent 1 heure.

Vos meilleures plongées sont filmées et envoyées par wetransfer pour un feedback visuel supplémentaire.

Les dates des prochains entraînements sont disponibles dans le calendrier.

Si et seulement si celles-ci ne vous conviennent pas, contactez-nous (info@consciencebleue.com et via notre page de contact) afin de connaître les prochaines dates d’entraînements.